無理なく続けられるパーソナルトレーニング

そもそもパーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとはトレーナーと1対1で出来るトレーニングのことです。食事や生活習慣などのトレーニング以外の時間のアドバイスをくれたり、目標に向けて自分に合うメニューやスケジュールを作ったりしてくれます。

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